Kuchnia fitness
 |
ISBN/nr produktu: 9788374357289
Wydawca/Producent: ZIELONA SOWA
Ilo艣膰 stron: 254 s.
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 25.12 z艂
|
dodaj do koszyka |
Zr贸wnowa偶ona dieta to klucz do wspania艂ego samopoczucia oraz wymarzonej sylwetki. Skomponowanie modelu od偶ywiania dopasowanego do indywidualnych potrzeb, staje si臋 niezwykle proste dzi臋ki zawartym w niniejszej ksi膮偶ce praktycznym informacjom oraz 艂atwym do zastosowania przepisom. Do艣wiadczeni dietetycy pomagaj膮 czytelnikowi bez wyrzecze艅 wprowadzi膰 w 偶ycie zasady zdrowego od偶ywiania. Wskazuj膮 g艂贸wne metody skutecznej kontroli wagi cia艂a. Proponuj膮 szeroki wachlarz przek膮sek, 艣niada艅, obiad贸w, kolacji i deser贸w, kt贸re zaspokoj膮 gust ka偶dego smakosza. W przyst臋pny spos贸b ucz膮, jak szybko i 艂atwo przygotowa膰 warto艣ciowe w sk艂adniki od偶ywcze, lekkie dla 偶o艂膮dka, a przy tym pyszne dania. Osoby aktywnie uprawiaj膮ce sport, zar贸wno zawodowo jak i rekreacyjnie, znajd膮 tu wiele porad dotycz膮cych technik treningowych. Dowiedz膮 si臋 r贸wnie偶, jak rozpozna膰 i zaspokoi膰 potrzeby 偶ywieniowe w艂asnego organizmu. | ||